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广东省中医院/广州中医药大学第二临床医学院
Published:2013
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[1]卢传坚,林嬿钊,丁邦晗,李姝淳.当代名老中医养生八法浅析[J].中医杂志,2013,54(21):1882-1884.
当代名老中医养生八法浅析[J]. Journal of Traditional Chinese Medicine2013, 54(21): 1882-1884.
[1]卢传坚,林嬿钊,丁邦晗,李姝淳.当代名老中医养生八法浅析[J].中医杂志,2013,54(21):1882-1884. DOI: 10.13288/j.11-2166/r.2013.21.021.
当代名老中医养生八法浅析[J]. Journal of Traditional Chinese Medicine2013, 54(21): 1882-1884. DOI: 10.13288/j.11-2166/r.2013.21.021.
对当代名老中医进行问卷调查和深度访谈
调查的内容为名老中医对中医养生理论的理解及其养生经验
包括养生的理论源流、名老中医养生主张及个人养生实践经验等。当代名老中医践行的养生八法为:心态平和
精神内守;改善性格
怡情养性;饮食多样
定时适量;适当运动
形神合一;顺应季节
规律起居;按时作息
坚持午睡;远离烟草
适量饮酒;适度房事
固养肾精。并对养生八法的理论渊源进行了探讨。
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