当代名老中医养生八法浅析

卢传坚; 林嬿钊; 丁邦晗; 李姝淳

doi:10.13288/j.11-2166/r.2013.21.021

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当代名老中医养生八法浅析

百家园 | 更新时间：2021-11-17

- 当代名老中医养生八法浅析
- 当代名老中医养生八法浅析
- 中医杂志 2013年54卷第21期页码：1882-1884
- 作者机构：
  
  广东省中医院/广州中医药大学第二临床医学院
- 作者简介：
- 基金信息：
  
  “十一五”国家科技支撑计划资助项目（2007BAI10B03-02）
- DOI：10.13288/j.11-2166/r.2013.21.021
  中图分类号： R212
- 纸质出版：2013
- 稿件说明：
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[1]卢传坚,林嬿钊,丁邦晗,李姝淳.当代名老中医养生八法浅析[J].中医杂志,2013,54(21):1882-1884.

当代名老中医养生八法浅析[J]. Journal of Traditional Chinese Medicine2013, 54(21): 1882-1884.
[1]卢传坚,林嬿钊,丁邦晗,李姝淳.当代名老中医养生八法浅析[J].中医杂志,2013,54(21):1882-1884. DOI： 10.13288/j.11-2166/r.2013.21.021.

当代名老中医养生八法浅析[J]. Journal of Traditional Chinese Medicine2013, 54(21): 1882-1884. DOI： 10.13288/j.11-2166/r.2013.21.021.

摘要

对当代名老中医进行问卷调查和深度访谈

调查的内容为名老中医对中医养生理论的理解及其养生经验

包括养生的理论源流、名老中医养生主张及个人养生实践经验等。当代名老中医践行的养生八法为:心态平和

精神内守;改善性格

怡情养性;饮食多样

定时适量;适当运动

形神合一;顺应季节

规律起居;按时作息

坚持午睡;远离烟草

适量饮酒;适度房事

固养肾精。并对养生八法的理论渊源进行了探讨。

Abstract

对当代名老中医进行问卷调查和深度访谈

调查的内容为名老中医对中医养生理论的理解及其养生经验

包括养生的理论源流、名老中医养生主张及个人养生实践经验等。当代名老中医践行的养生八法为:心态平和

精神内守;改善性格

怡情养性;饮食多样

定时适量;适当运动

形神合一;顺应季节

规律起居;按时作息

坚持午睡;远离烟草

适量饮酒;适度房事

固养肾精。并对养生八法的理论渊源进行了探讨。

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